암 선별검사 및 지원

검진 결과를 받았습니다. 다음 단계는 무엇입니까?

건강을 계속 관리하기 위해 취할 수 있는 조치들이 무엇인지 알아보십시오

older woman hugging older man from his back

귀하가 최근에 암 검진 결과를 받은 경우, 다음에 무엇을 해야 할지 궁금할 수 있습니다. 아래의 정보는 귀하의 결과를 바탕으로 어떤 행동을 취해야 할지에 대한 지침이 될 수 있습니다.

귀하에게 암이 없는 경우 취해야 할 조치:

건강을 유지하면 특정 유형의 암 발병의 위험을 낮추며 후에 암이 발병하는 경우 생존율을 높일 수 있습니다. 여기에는 정기 검진 및 향후 암 검진 받기가 포함되어 있습니다. 귀하의 의사는 귀하가 건강을 유지하도록 돕기 위한 건강 자문을 제공하기에 가장 좋은 사람입니다. 다음은 유방암, 자궁경부암, 결장암 및 폐암과 같은 가장 흔히 나타나는 암들 중 일부에 걸릴 확률을 낮추기 위한 추가적인 팁 및 자료입니다.

older woman patient laughing with female doctor

귀하의 암 검진을 최신으로 유지하십시오. 귀하의 의사와 상담하여 귀하에게 필요할 수 있는 암 검진 및 빈도에 대해 알아보십시오.

older man holding bag full of vegetable groceries

채소, 과일 및 통곡물이 많이 포함된 건강한 식사를 하십시오.  

two women doing yoga in yoga studio setting

규칙적인 신체 활동을 하십시오. 대부분의 사람들은 주당 최소 150분의 중간 정도의 활동이 필요합니다.

yellow construction helmet, breathing mask, pair of gloves on table

알려진 암 유발 화학물질로 부터 스스로를 보호하십시오. 필요 시 장갑 또는 마스크와 같은 보호 장비를 착용하여

hand in stop motion to another hand offering glass of alcohol

음주를 피하십시오. 음주는 귀하의 암 발병률을 높일 수 있습니다.

pair of hands snapping a cigarrette in half

흡연을 중단하고 간접 흡연을 피하십시오. 흡연은 암을 유발하며 귀하의 신체가 이에 대항하지 못하도록 합니다.

Jeans small front pocket with packaged condom popping out

성관계 동안 콘돔을 사용하십시오. 자궁경부암.위험을 증가시킬 수 있는 HPV 감염으로부터 귀하를 보호하는 데 도움이 되도록

female doctor placing band aid on female patient's left arm

HPV(인유두종 바이러스) 백신을 접종하십시오. 귀하의 의사와 상담하여 HPV 백신이 자궁경부암 예방에 도움이 되는지 알아보십시오.

귀하에게 더 많은 검사가 필요한 경우 취해야 할 조치:

암 검진은 귀하의 의사에게 귀하의 신체 내에서 특이한(비정상적인) 일이 발생하고 있는지 여부만을 알려줄 수 있습니다. 의사는 귀하에게 암이 있는지 여부를 판단하고 치료를 위한 다음 단계를 알아보는 데 도움이 되도록 더 많은 검사를 권장할 수 있습니다. 이러한 검사들에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 혈액, 소변 및 기타 체액의 실험실 검사.
  • 영상 검사는 의사가 종양이 있는지 여부를 알아보는 데 도움이 될 수 있는 신체 사진을 촬영합니다. 종양은 비정상적인 세포들이 뭉칠 때 형성될 수 있는 조직 덩어리입니다.
  • 조직검사들 (또는 조직검사)는 비정상 조직 샘플을 신체에서 체취하는 시술입니다. 샘플은 현미경으로 관찰하거나 병리학자가 검사합니다. 병리학자는 세포 및 조직을 연구하여 질병을 파악하기 위한 특별 훈련을 받은 의사입니다.

실험실 검사, 영상 및 조직검사 결과는 의사가 이를 귀하와 논의하기 전에 건강 포털에 게시될 수 있습니다. 걱정하는 마음이 들고 즉시 귀하의 결과와 그 의미를 알고자 하는 것은 정상적인 일입니다. 의사는 귀하의 모든 검사 결과와 그 의미를 설명해주기에 가장 좋은 사람입니다.

귀하에게 암이 있는 경우 취해야 할 조치:

귀하에게 암이 있다는 사실을 알게되는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 걱정하는 마음이 들고 두려움을 느끼며 많은 질문이 있을 수 있습니다. 다음의 조치들은 귀하가 진단에 대처하는 데 필요한 정보 및 자료들을 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 정보는 의사 또는 건강 치료 팀의 자문을 대체하고자 하는 것이 아니라는 점을 유념하십시오. 건강 상태, 치료 옵션 및 다음 단계가 무엇인지에 관해 더 알아보기 위한 최선의 방법은 이들과 상담하는 것입니다.

암 진단에 관한 사실을 알아보십시오. 귀하의 진단에 대한 이해는 귀하가 치료에 관한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 시작하기 위해, 다음과 같이 할 수 있습니다.

  • 의사와 공유하기 위해 질문 및 우려사항을 적으십시오. 진단에 관해 귀하의 의사에게 물어볼 질문들이 있는 경우 국립 암 연구소(National Cancer Institute) 를 방문하십시오.
  • 귀하의 치료 계획을 확인하기 위해 2차 소견을 받는 것을 고려해보고 의사와 귀하의 결정을 공유하십시오.
  • 의사가 공유하는 사실을 귀하가 기억하는 데 도움이 되도록 처음 몇 차례의 진료 약속에 신뢰할 수 있는 친구 또는 가족을 데리고 가는 것을 고려해보십시오.
  • 어떻게 결정을 내리기를 원하는지 — 혼자서 또는 사랑하는 사람들의 자문을 듣고 — 생각해보고 이를 귀하의 치료 팀과 공유하십시오.

대처를 위한 건강한 방법을 찾으십시오. 다음은 귀하에게 암이 있을 때 건강과 웰빙에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

  • 신뢰할 수 있는 친구, 가족, 영적 지도자 또는 전문 상담사에게 귀하의 감정을 표현하십시오. 전문적인 지원을 받으시려면, CalOptima Health 회원은 행동 건강에 1-855-877-3885(TTY 711)번으로 전화하거나 행동 건강 자료 를 온라인으로 주 7일, 하루 24시간 볼 수 있습니다.
  • 지지 그룹에 참여하십시오. 지지 그룹은 유사한 상황에 처한 사람들이 모여 자신들의 걱정을 공유하고 다른 사람들이 어떻게 대처하고 있는지를 알아보는 곳입니다. 귀하에게 가까운 지지 그룹에 관해 더 알아보시려면, 미국 암학회(American Cancer Society) 헬프 라인에 1-800-227-2345번으로 전화하시거나 Join a support group 를 방문해 주 7일, 하루 24시간 채팅 지원을 받으십시오.
  • 자신을 돌보십시오. 반드시 귀하의 치료 계획을 따르십시오. 의사에게 귀하의 기분이 어떤지에 대해 알려주고 일상 생활에서 귀하의 건강 목표에 도움이 되는 선택을 하십시오.
  • 신체 활동활동은 또한 귀하의 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 루틴을 시작하거나 되돌아가기 전에 의사와 상담하십시오. 활동성 유지하기에 관해 더 알아보시려면 저희의 피트니스 자기 관리 지침을 방문하십시오.
  • 시간을 내어 독서, 예술, 정원 가꾸기 또는 교회에 가기 등 어떤 것이든 귀하가 편안함을 느끼는 일을 하며 기쁨을 찾으십시오.

건강한 식사, 활동성 유지하기 및 충분한 휴식 취하기가 포함된 균형잡힌 생활 습관을 유지하십시오. 이러한 활동들은 귀하가 암에 대항하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 알아보시려면, CalOptima Health 회원은 건강 및 웰니스 팀에 월요일부터 금요일, 오전 8시부터 오후 5시 30분까지 1-888-587-8088 (TTY 711)번으로 전화하실 수 있습니다.

신체적인 변화를 예상하십시오. 신체가 겪을 수 있는 변화에 대한 계획을 세우기에 가장 좋은 시기는 귀하가 암 치료를 시작하기 전입니다. 의사와 상담해 귀하가 경험할 수 있는 신체적 변화가 무엇인지 알아보십시오. 암의 가시적인 부작용을 최소화하기 위한 지원을 받으시려면, Cancer Kinship의 웹사이트 info@cancerkinship.org 으로 연락해 Kinner Beauty Salon에 관해 문의 하십시오.

재정 지원 옵션에 관해 더 알아보십시오. 귀하의 보험 정보 및 재정 옵션에 관해 알고 있는 것은 진료 및 치료에 중요합니다. CalOptima Health 회원들은 다음에서 보장된 혜택에 관해 더 알아볼 수 있습니다.

See a summary of Medi-Cal benefits online at
www.caloptima.org/ForMembers/Medi-Cal/Benefits 에서 온라인으로 살펴보십시오

월요일부터 금요일, 오전 8시부터 오후 5시 30분까지 무료 전화 1-888-587-8088 (TTY 711)번으로 CalOptima Health Medi-Cal 고객 서비스에 연락하십시오. 귀하의 언어를 사용하는 저희 직원의 도움을 받으실 수 있습니다.

OneCare (HMO D-SNP), a Medicare Medi-Cal Plan, 혜택 요약 책자를
www.caloptima.org/ForMembers/OneCare/Benefits 에서 온라인으로 살펴보십시오.

무료 전화 1-877-412-2734(TTY 711)번을 이용해 주 7일, 하루 24시간 OneCare 고객 서비스로 문의하십시오. 귀하의 언어를 사용하는 저희 직원의 도움을 받으실 수 있습니다.


더 많은 지원이 필요하시면 CalOptima Health의 건강 및 웰니스 팀에
1-888-587-8088(TTY 711)번으로 전화하십시오. 월요일부터 금요일, 오전 8시부터 오후 5시 30분까지 저희가 귀하를 도와드리겠습니다. 귀하의 언어를 사용하는 저희 직원의 도움을 받으실 수 있습니다.





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