Health and Wellness

독감에 걸릴 확률을 줄이십시오


알아야 할 것들

  • 독감은 바이러스에 의해 발생합니다.
  • 독감 증상은 빨리 오며 보통 감기보다 심합니다.
  • 독감 증상은 5–7 일 지속될 수 있습니다.
  • 항생제는 독감 치료에 도움이 되지 않습니다.

감기 또는 독감, 차이점이 무엇인가?

독감은 일반 감기와 다릅니다. 둘 다 징후와 증상이 비슷할 수 있습니다. 이것 둘의 차이를 구별하기 어려울 수도 있습니다. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 질병 통제 및 예방 센터)에서는 귀하를 돕기 위해 다음 도표를 만들었습니다. 이것은 일반적 목록이며 의사의 조언을 대신하지는 않습니다.

징후 및 증상 감기 독감 (INFLUENZA)
증상 발병* 서서히 옴 급히 옴
열 드물다 일반적임*
통증 약간 일반적임
으슬 으슬 춥다 일반적이지 않음 일반적임
힘들고, 지친다 때로는 일반적임
재채기 일반적임 때로는
코막힘 일반적임 때로는
목 아픔 일반적임 때로는
숨 쉬기 어려움, 기침 미세에서 중간정도 일반적임
두통 드물다 일반적임

*독감에 걸린 모든 사람이 열이 있는 것은 아닙니다.

독감에 걸릴 확률을 줄이십시오

  • 매년 독감 주사를 맞으십시오.
  • 귀하의 면역성을 강하게 유지하십시오. 건강 식단을 드시고, 충분한 휴식을 취하고 운동을 하십시오.
  • 손으로 귀하의 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오.
  • 손으로 입을 막고 재채기 또는 기침을 하지 마십시오.
  • 재채기 또는 기침은 휴지나 팔꿈치 안쪽을 이용하십시오.
  • 손을 자주 씻으시고 사용하신 휴지를 버린 후에도 씻으십시오.

댁에서의 관리

독감의 완치방법은 없지만, 더 빨리 낳기 위해 할 수 있는 몇가지 방법은 있습니다.

빨리 회복 하시는데 도와 드리기 위해:

  • 충분한 휴식을 취합니다.
  • 독감에 걸리신 경우 집에서 쉴 필요가 있습니다.
  • 매일 충분히 설탕이 추가되지 않은 음료를 마시는 것이 좋습니다.
  • 카페인이 있는 음료는 피하십시오.
  • 입맞이 없을 때는 간단한 식사 또는 간식을 드십시오.
  • 청소년 및 아이들은 그들의 의사가 처방하기 전에는 아스피린 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.
  • 어떤 약이든 복용하기 전 의사에게 문의하시거나 또는 CalOptima Nurse Advice Phone (간호사 조언 전화) 무료번호 1-844-447-8441 로 주 7 일 24 시간 전화하십시오. TTY 사용자는 무료번호 1-844-514-3774 로 전화하십시오.

만약 다음 경우라면 의사에게 연락하십시오

  • 증상이 급히 심해진다.
  • 일주일 정도 집에서 치료하였지만 증상이 지속되거나 악화된다.
  • 심한 기침과 짙은 가래가 나온다.
  • 열이 높고 숨을 깊이 쉴 때 날카로운 통증이 온다.
  • 구토하고 음료 또는 국물을 삼킬 수가 없다.

이것은 일반적 조언이고 어떤 질병을 진단하기 위한 문서가 아닙니다. 귀하의 징후 및 증상에 대해 우려사항이있다면, 귀하의 의사에게 연락하십시오. 위에서 알려드린 CalOptima 간호사 조언 전화번호로 연락하여 문의하십시오.

이 문서에 대한 질문이 있으시면 CalOptima 의 건강 관리부 전화번호 1-888-587-8088/b> 로 월요일부터 금요일, 오전 8 시부터 오후 5 시사이 전화하십시오. TTY 사용자는 무료번호 1-800-735-2929 로 전화하십시오. 귀하의 언어를 구사하는 직원이 있습니다.

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