Skip to Main Content
CalOptima Health Home
Chào mừng đến với trang mạng mới của CalOptima Health. Hãy thử công cụ Tìm kiếm Bác sĩ đã được cải tiến của chúng tôi.
A doctor in a white coat talks informally with a patient in a medical office, discussing healthcare options and support.

Sức khỏe và Sống khỏe

CalOptima Health cung cấp nhiều dịch vụ để giúp các thành viên cải thiện hoặc duy trì sức khỏe của họ. Xin cho chúng tôi biết chúng tôi có thể trợ giúp cho quý vị như thế nào bằng cách gọi số 1-888-587-8088 (TTY 711) hoặc liên lạc với chúng tôi thông qua Trang Thông tin Dành cho Thành viên.

Tặng thưởng Chăm sóc Sức khỏe Dành cho Thành viên

CalOptima Health tặng thưởng cho các thành viên CalOptima Health hội đủ điều kiện vì đã chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình!

Xem Tất cả các Tặng thưởng

Chương trình và Dịch vụ

A doctor in scrubs conducts an examination with a patient sitting on an exam table in a well-lit medical office.

Các thành viên CalOptima Health có thể nhận các dịch vụ sức khỏe và sống khỏe miễn phí. Chúng tôi cung cấp các chương trình giúp kiểm soát một số bệnh trạng. Sự hỗ trợ được cung cấp thông qua việc hướng dẫn trực tiếp, các lớp học nhóm và tài liệu hướng dẫn về sức khỏe được gửi qua đường bưu điện. Xin gọi cho chúng tôi ở số 1-888-587-8088 (TTY 711).

 

Icon representing asthma
Bệnh hen suyễn
Icon of a plate and utensils
Dinh dưỡng
Icon of a vial and a checkmark
Mỡ trong máu (cholesterol)
Icon of a stethoscope
Khám nghiệm Phòng ngừa
Icon of a droplet of blood
Tiểu đường
Icon of a baby carriage
Mang thai
Icon representing a heart
Bệnh Tim
Icon representing smoking cessation
Cai Thuốc lá
Icon representing a waveform
Huyết áp Cao
Icon with a hand under a medical symbol
Tình trạng Khác

Chương trình Chăm sóc Sức khỏe Thai sản

Quý vị có đang mang thai không? Quý vị có đang cố gắng thụ thai không? Chương trình Bright Steps của chúng tôi có thể trợ giúp cho quý vị trong suốt thai kỳ và sau khi sinh con. Bright Steps giúp quý vị có một thai kỳ và em bé khỏe mạnh. Chương trình hướng dẫn cho quý vị về cách ăn uống lành mạnh, thực hiện các xét nghiệm đúng hạn và cung cấp các nguồn trợ giúp. Bright Steps giúp tăng tỷ lệ sinh đủ tháng và khỏe mạnh. Tất cả các dịch vụ Bright Steps được cung cấp miễn phí cho các thành viên CalOptima Health. Xin gọi cho chúng tôi ở số  1-888-587-8088 (TTY 711).

A pregnant woman in a gray shirt sits on a bed, gently cradling her belly while a healthcare professional speaks to her.

Chương trình Quản lý Cân nặng

Việc quản lý cân nặng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của quý vị, và chúng tôi muốn hỗ trợ quý vị trên hành trình này. Hãy trao đổi với một thành viên trong nhóm Sức khỏe và Sống khỏe của chúng tôi qua điện thoại để nhận những dịch vụ phù hợp với quý vị. Các dịch vụ của chúng tôi gồm có hướng dẫn qua điện thoại và hướng dẫn trực tiếp. Hoặc nếu quý vị muốn học theo nhóm, chúng tôi cung cấp các lớp hướng dẫn dành cho cộng đồng trên khắp Quận Cam. Trẻ em có thể được giới thiệu đến một chương trình quản lý cân nặng có hợp đồng ở bên ngoài CalOptima Health nếu các em đáp ứng được các yêu cầu của chương trình. Xin gọi cho chúng tôi ở số 1-888-587-8088 (TTY 711).

A professional in a white coat engages in a virtual consultation, surrounded by fresh fruits and a laptop on a wooden desk.

Hướng dẫn Tự chăm sóc

A doctor in a white coat discusses a document with a patient, emphasizing a conversation about health or treatment.

Bản Chỉ thị trước

Hãy viết ra những mong muốn của quý vị về loại dịch vụ chăm sóc mà quý vị muốn hoặc không muốn, nếu quý vị không thể tự đưa ra các quyết định về y khoa cho bản thân.

Bản Chỉ thị trước: Những điều Quý vị Cần biết

Mẫu đơn Chỉ thị Trước về Chăm sóc Sức khỏe

A woman with long hair holds an inhaler near her mouth, sitting by a bright window.

Kiểm soát bệnh Hen suyễn

Bệnh hen suyễn là bệnh mãn tính về phổi, ảnh hưởng đến đường thở và khả năng hô hấp của quý vị.

Các Tác nhân Gây bệnh Hen suyễn

Kế hoạch Hành động cho bệnh Hen suyễn

A healthcare professional in a lab coat discusses a patient's condition while holding a clipboard in a clinical setting.

Bệnh ung thư

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh ung thư hoặc để ngăn không cho bệnh ung thư phát triển là thực hiện xét nghiệm.

Các Khám nghiệm Tầm soát Ung thư được Khuyến nghị

Khám Tầm soát Ung thư Đại tràng

An elderly person's hands using a medical device, displaying health information on a table.

Kiểm soát bệnh Tiểu đường  

Tiểu đường là bệnh ảnh hưởng đến cách cơ thể của quý vị sử dụng glucose (đường).

Statin Là gì?

Xét nghiệm và Chích ngừa cho Người bị bệnh Tiểu đường

A person tying bright orange shoelaces on athletic shoes while preparing to run outdoors on a sunny day.

Tập thể dục

Chọn những hoạt động mà quý vị yêu thích, như chăm sóc vườn, khiêu vũ, chơi bowling hoặc dắt chó đi dạo

TiLời khuyên để Tăng số Bước đi bộ của Quý vị

A person measures their blood pressure using a digital monitor on their arm, displaying readings of 139/90.

Chứng Huyết áp Cao

Huyết áp cao khiến cho tim của quý vị phải làm việc nhiều hơn và làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề như đau tim hoặc bị đột quỵ.

Tìm hiểu về chứng Huyết áp cao

A person in a mask points to a band-aid on their upper arm after receiving a vaccination.

Chích ngừa  

Chích ngừa là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và giúp bảo vệ sức khỏe. Vắc-xin ngăn ngừa bệnh tật và các chứng bệnh.

Khám Tổng quát cho Trẻ:Khi nào nên Khám và nên Dự kiến Những gì

Chích ngừa theo Độ tuổi

A hand gently rests on a polished wooden stair railing, with smooth banister posts in the background.

Ngăn ngừa Chấn thương

Chấn thương ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người lớn tuổi, nhưng có thể phòng ngừa được.

Lời khuyên về An toàn Tại nhà để Tránh Té ngã

A person organizes medication into a weekly pill organizer, with various pill packets spread out on a wooden table.

Thuốc

Tất cả các loại thuốc đều có rủi ro và ích lợi riêng. Hỏi nhóm chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị không hiểu nên dùng các loại thuốc của mình như thế nào.

Theo dõi Thuốc của Quý vị bằng cách Sử dụng Hộp đựng thuốc

Lập Danh sách thuốc của Quý vị cho Hộp đựng thuốc

A woman in a green shirt sits on a couch, resting her chin on her hand, with a vase of flowers and framed photos nearby.

Sức khỏe Tâm thần  

Bệnh tâm thần phổ biến hơn quý vị nghĩ. Xin trao đổi với bác sĩ của quý vị về các phương pháp điều trị.

Hiểu về bệnh Trầm cảm

A person sits at a table in a modern restaurant, holding a fork over a plate of steak, fries, and salad, with a bubble tea nearby.

Dinh dưỡng

Ăn trái cây và rau củ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị bệnh ung thư, bệnh tim và những chứng bệnh khác.

Hướng dẫn Dùng tay để Hình dung Khẩu phần của Quý vị

Lời khuyên Khi đi Ăn ngoài

A woman in a green sweater is holding her baby, while a healthcare professional discusses with them in a bright clinic setting.

Mang thai/Giai đoạn sau Khi sinh  

Những người nhận được sự chăm sóc trước khi sinh sớm và thường xuyên sẽ sinh ra những em bé khỏe mạnh hơn.

Khám Tổng quát cho Trẻ: Khi nào Nên khám và Nên Dự kiến Những gì

A person in a gray shirt breaks a cigarette in half, symbolizing a commitment to quitting smoking.

Cai Thuốc lá  

Sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể của quý vị sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh hơn cả bên trong lẫn bên ngoài! Những thay đổi tích cực này sẽ kéo dài trong nhiều năm.

Cách để Làm dịu các Tác dụng phụ Khi Quý vị Bỏ Hút thuốc

Quý vị Có thể Làm gì Khi Lên cơn Thèm thuốc

A doctor in a white coat gestures while discussing information on a tablet with a patient in a medical office setting.

Sống khỏe  

Quý vị là thành viên mới của CalOptima Health? Xin gọi cho bác sĩ của quý vị ngay hôm nay để làm hẹn cho buổi khám đầu tiên trong vòng 90 ngày.

Công cụ Tương tác Giúp tự Quản lý

Quý vị có quan tâm đến sức khỏe của mình không? Hãy thực hiện các bài kiểm tra ở bên dưới để biết về các vấn đề sức khỏe của quý vị và tìm hiểu về những thay đổi có thể cải thiện sức khỏe của quý vị.* Những bài kiểm tra này được cung cấp miễn phí. Để biết thêm thông tin về các chương trình và dịch vụ Hướng dẫn Chăm sóc Sức khỏe của CalOptima Health, xin gọi số 1-888-587-8088 (TTY 711).

*Nội dung của trang mạng này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Không nên sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ chứng bệnh hoặc chấn thương nào và thông tin này không thay thế cho lời khuyên từ bác sĩ hoặc những nhân viên y tế có trình độ khác. Những nội dung trên trang mạng này chỉ để cho riêng quý vị sử dụng và không nên dùng để cung cấp lời khuyên cho những người khác. Luôn tìm lời khuyên từ nhân viên y tế nếu quý vị có bất kỳ thắc mắc hoặc quan ngại nào về các bệnh trạng. Không bao giờ bỏ qua những lời khuyên y khoa từ một nhân viên có trình độ vì một thông tin mà quý vị đọc được trên trang mạng của CalOptima Health hoặc bất kỳ trang mạng liên kết nào được cung cấp cho quý vị trên trang mạng của CalOptima Health. Trong trường hợp cấp cứu về y tế, xin đi đến phòng cấp cứu gần nhất hoặc gọi số 9-1-1. CalOptima Health không bảo đảm về tính chính xác hoặc đầy đủ của thông tin được chia sẻ trên trang mạng này. Khi sử dụng trang mạng này, quý vị đồng ý rằng quý vị tự chịu các rủi ro khi thực hiện bất kỳ việc gì với thông tin được cung cấp và đây không phải là trách nhiệm của CalOptima Health.

Icon of a head and brain

Xác định các Triệu chứng của bệnh Trầm cảm  

plus-solid (1).svg

Nguồn trợ giúp Bổ sung

Có thể cần chương trình Adobe Reader miễn phí để xem những tài liệu được cung cấp bằng định dạng PDF trên trang mạng này. Xin tải chương trình Adobe Reader miễn phí từ trang mạng của Adobe.