Health and Wellness

사회적 거리두기를 위한 정보

사회적 거리두기는 사회적 격리라는 뜻은 아닙니다

세계적 감염병인 코로나바이러스 질병2019 (COVID-19)는 우리 모두의 생활에 변화를 가져왔습니다. COVID-19로 인하여, 우리는 서로 사회적 거리두기를 실천해야 합니다. 사회적 거리두기란 공공장소에 있을 때 귀하와 다른 사람사이 적어도 6피트의 거리를 유지하는 것입니다. 집밖으로 나갈 때, 마스크를 착용해야 합니다.

사회적 거리두기는 COVID-19가 퍼지는 것을 늦추는 방법 중 하나입니다. 대부분의 사람들이 스트레스, 불안 및 좌절 등을 느끼고 있습니다. 우울증, 지루함 및 외로움을 느낄 수도 있습니다. 하지만, 사회적 거리두기는 가족, 친구 및 다른 사람들과 격리라는 뜻은 아닙니다.

사회적 거리두기를 실천하는 동안, 다음의 팁을 사용하여 사람들과 관계를 유지해 보십시오:

  • 주 및 지방 당국의 지침을 따르십시오.
  • 마스크를 착용했더라도 공공장소에서는 다른 사람들과 6피트 거리를 두십시오.
  • 전화, 문자 및 SNS를 사용하여 지인들과 관계를 유지하십시오.
  • 친구와 사랑하는 사람들을 보기 원하시면, Skype 또는 FaceTime같은 비디오 채팅을 사용하십시오.
  • 이웃의 안부를 확인하거나 또는 노인들께 음식을 배달하는 등 주위 사람들을 도울 수 있는 방법을 찾아보십시오.
  • 도움이 필요하면 망설이지 마십시오.
  • 주위 사람들의 도움을 허락하십시오.

CalOptima에서는 지금 귀하와 귀하의 가족들이 힘든 상황에 처해 있을 수 있다는 것을 이해합니다. 정신 건강 서비스에 대한 질문이 있다면, CalOptima 행동 건강(Behavioral Health) 전화번호 1-855-877-3885 로 주 7일 24시간 전화하십시오. TTY 사용자는 무료번호 1-800-735-2929로 전화하십시오. 저희가 도와드리겠습니다.

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